Ce programme propose de se mettre à l'écoute sensoriellement de différentes zones du corps, d’entamer un dialogue intelligent, en posant des mots justes, ceux de notre histoire ou simplement ceux du moment.

Une pratique régulière, trois fois par semaine, permettra, après 30 à 40 jours, un progrès réel dans notre corps.
Par ce Contact vous laisserez ainsi le rythme cardiaque, le PH intérieur, la tension artérielle et autres paramètres complexes de notre physiologie se réguler.

Quelques vigilances lors de cette écoute des enregistrements. Votre intention devrait être de :

1. De rester dans la matière, en contact avec le corps, attentif aux sensations, bref de se détendre mais en restant attentif. 
2. De laisser venir les pensées éventuelles et néanmoins de revenir doucement dans les sensations du corps
3.  D'écouter ses sensations et aussi, bien sûr, ses émotions, tristesses, vides, peurs, joies ...
4.  D’écouter plusieurs fois à la suite le même audio pour oublier mes explications et de rester ainsi très présent au corps. 

Même si bien sûr l’ambition, le projet, consiste à ressentir rapidement un bien- être, j’insiste, l'intention doit être de parvenir à un Contact, une Écoute
intime, un Ressenti, dans notre corps. 

Accueillir la tranquillité la paix, la sérénité ainsi conquise, la déguster avec intensité, Joie et gourmandise !

Plus vous pratiquerez ces gammes, plus votre corps, vos organes, vos tissus, votre physiologie, votre matière, vos cellules, et votre eau, apprendront à rapidement se rééquilibrer, simplement par l'écoute attentive et consciente.

Voici une occasion de mieux se connaître, de se découvrir dans les réponses de notre corps, notre physiologie, dans notre vie, au travail ou dans notre sphère personnelle.

Notre physiologie, nos systèmes de régulation interne deviendront capables de réponses, de guérisons, de rééquilibrages beaucoup plus justes, plus rapides.

Plus de légèreté, plus de libertés intérieures vous surprendront j’espère.